close
【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)







韓版新款圍巾
質感輕柔舒適
造型加分不可缺少單品









ISSEY MI7-11購物YAKE 三宅一生BAOBAO亮面方格3x4名片夾(薄荷綠)





ISSEY MIYAKE 三宅一生BAOBAO亮面方格3x4名片夾(水藍)





ISSEY MIYAKE 三宅一生BAOBAO亮面方格6x6手提包(薄荷綠)





【M2nd】珍藏風華鱷魚皮包(珍稀皮革系列 桃紅)





ISSEY MIYAKE 三宅一生BAOBAO亮面皮質幾何菱格拉鏈後背包(黑)





MICHAEL KORS 拉鍊卡夾零錢包 ( 黑)





MICHAEL KORS Bedford PVC拼接皮革斜背包(中-咖)





MICHAEL KORS 方型牌LOGO壓紋漆皮手拿包(酒紅)





MICHAEL KORS 銀邊防刮薄型手拿包(寶藍)









最近同事小美問我,哪裡買【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)比較好呢?

我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋

【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜!

唉呦! 【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)曾在7net造成搶購熱潮。

小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿!

商品訊息功能

:







I-shi 暖呼呼~毛線泡泡厚款圍巾(紫色)





I-shi 暖呼呼~毛線泡泡厚款圍巾(黑色)





I-shi 暖呼呼~波浪疊層厚款圍巾(米色)





I-shi 暖呼呼~波浪疊層厚款圍巾(藍綠)





I-shi 暖呼呼~波浪疊層厚款圍巾(桃紅)





I-shi 暖呼呼~波西米亞厚款三角圍巾(芥黃)





I-shi 暖呼呼~波西米亞厚款三角圍巾(紫色)





【Lady c.c.】細數條紋手皺流蘇東印圍巾(墨綠)





I-shi 暖呼呼~雙面五角星厚款圍巾(藍)







【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)









內容來自YAHOO新聞

每天2分鐘,讓變寬的骨盆歸位


【早安健康/張維庭編譯】下半身特別肥胖、產後骨盆變大回不來,屁股也跟著變胖,許多人都有的身材煩惱,大多是來自於骨盆周圍,也許自身沒有察覺,即使沒有經歷過生產,也可能因為日常生活中的姿勢不良,而造成骨盤歪斜,導致脂肪囤積在不適當的位置,也影響到血液循環,進一步造成身體的代謝率不良。透過每天2分鐘骨盆伸展,鍛鍊骨盆底肌群,不僅可讓變寬的骨盆歸位,還可重整女性荷爾蒙,改善婦科問題!



產後成功瘦下20公斤的日本健康專欄作家本島彩帆里,獨家公開了自身產後實踐的伸展操,可強化骨盆底肌群,並讓骨盆縮小。骨盆底肌群與肛門、尿道、膀胱、陰道、子宮都息息相關,如果這裡肌力衰退,就會造成骨盤歪斜,特別是坐辦公室工作的人特別容易衰退,導致身體線條也跟著崩壞。

骨盆伸展這樣做

這個伸展是以腹部、背後與大腿的肌肉為出發點,透過鍛鍊來調整身體的軸心,改善骨盤歪斜,同時也可重整女性荷爾蒙平衡,改善生理期不順與經前症候群,並且對提拉與腹部塑型都有幫助。產後可等六個月後,再進行這個伸展。



STEP1.用雙腳膝蓋直起上半身,膝上到頭部保持筆直,雙膝稍微打開,幅度比肩寬再小一點。



STEP2.雙手放在骨盆腔後方的骶骨(插圖中的位置),保持骨盤體力的狀態按壓屁股,肛門緊縮,保持這個狀態10秒。10秒後緩緩放鬆,來回十次。盡量每天進行2組。

net 線上購物【延伸閱讀】

【大腰肌瘦身法】最快2週!一天做一組 腰、臀、小腹7-11線上購物小一號 打開肩胛骨改善駝背、頭痛又減肥!8字伸展這樣做 30秒訓練體幹力!幫你遠離三高、迅速瘦小腹



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天2分鐘-讓變寬的骨盆歸位-050000621.html

【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)推薦,【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)討論【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)比較評比,【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)開箱文,【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)部落客

【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)
那裡買,【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)價格,【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)特賣會,【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)評比,【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)部落客 推薦






【Lady c.c.】巧心花染布綣閨秀流蘇圍巾(灰桃)



62910B186AA73B75

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 zzf67qn71m 的頭像
    zzf67qn71m

    會員深度

    zzf67qn71m 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()